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蒋豆芽
编辑于 2021-07-26 11:09
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如何像打王者荣耀一样热爱学习?

一. 引子

王者荣耀十分火爆,全民电竞,如火如荼。

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图. 王者荣耀

老少咸宜,但这也占用了年轻人很多的时间,很多人对王者荣耀乐此不疲,游离于后悔与亢奋之间。明知道玩游戏太多浪费时间,明知道学习更重要,但就是管不住自己。

二. 王者荣耀是如何让我们爱上它的?

从简单的机制来说,就是【多巴胺奖赏】机制。当我们击杀一个敌人、推掉一座防御塔、赢得一场胜利,都会刺激【多巴胺】的分泌,使我们得到兴奋,而且这个兴奋来得很快,一波接一波,因为王者荣耀节奏快,即【反馈周期短】。

不仅如此,有研究表明,设定一定的游戏难度,更容易激发玩家的挑战欲,刺激得到更多的兴奋。所以王者荣耀有排位机制,让玩家始终处于稍难一点的位置,不至于太简单或太难都让玩家失去兴趣,从而保持了玩家的【粘合度】。

分析到这里,就可以得到一个简单的结论。游戏基本都有一个机制,那就是:

  1. 一定难度的【目标】

  2. 多巴胺刺激【奖赏】

  3. 【反馈周期短】持续分泌多巴胺

三. 为什么我们不爱学习?

以前我们高中对学习保持着一定的热情,而上了大学就不爱学习了。不知道大家有没有这样的同感。

因为【反馈周期变长】了。

高中的时候,三天一小考,五天一大考,【反馈周期短】,我们通过努力,【很快】就能看到努力的结果,分数提高了(【奖赏】),得到家长、同学赞扬等等。情绪还没有稳定下来时,下一波【多巴胺】又澎湃而来,所以我们很容易保持对学习的高涨情绪。

而到了大学就不一样了,一学期才检验一次学习成果,一年才获得一次【奖学金】(【奖赏】),这个【反馈周期变长】,使得我们慢慢失去对学习的兴趣。

四. 如何利用游戏机制让自己热爱学习?

可以看出来,如果我们没有【目标】、漫无目的的学习,我们丧失兴趣;没有【奖赏】,我们就没有兴奋,会厌倦学习;【反馈周期长】会让人坚持不下去。

所以我们就应该做出一些改变。

  1. 设定一定难度的目标

    一定难度的目标会激发我们的挑战欲

  2. 拆分目标

    我们要将【长反馈周期】缩短成【短反馈周期】,那么我们就可以拆分目标,将大目标分成一个个的小目标,这样我们可以看到自己的成长。

  3. 适当奖赏

    每完成一个小目标,就奖励自己,一顿好吃的、玩耍一天都可以,劳逸结合,让自己充满动力。

说到这里,其实还有一个点:

  1. 设置一定压力

    不知道大家有没有感觉,往往期末时我们学习力爆棚、项目提交时我们工作效率贼高。这就是因为有【压力】。

    所以我们在学习工作中,可以尝试营造【压力】的环境。比如和学霸一起学习、去图书馆学习。

五. 豆芽如何利用这个机制写专栏文章

这里蒋豆芽就举一下自己的例子。

蒋豆芽有时候自己学习一些技能,也可能坚持不了,没有动力。

于是我换个思路,我给自己设立一个【目标】,那就是把自己的学习成果以文章的方式记录下来,发布在牛客网上。

  • 【大目标】是发布一个专栏,【小目标】就是一篇篇文章。每写成一篇就是完成一个小目标。

  • 【奖赏】是:

    1. 每写成一篇会有一定的【成就感】;

    2. 写文章也是对自己学习的总结,以后可以经常翻看

    3. 如果质量不错,可以获得别人的点赞、收藏。

    4. 写作付费专栏,得到一定的收入。

  • 【反馈周期短】:我两三天就可以写作一篇。

  • 【压力】:因为文章是写给别人看的,甚至可能付费,所以质量得高,这也反过来要求自己学习得扎实、正确。

所以一下子很有动力了。一直坚持学习做事。

我是蒋豆芽,我在学习的路上。

可以关注我的专栏,和我一起思维锻炼吧!还有各类学习面经哦!https://blog.nowcoder.net/jiangwenbo

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