前言
作为一个跑步有一两年的业余跑友，平时用得比较多的APP就是KEEP，趁着这个活动和牛友们分享一下这个我对这个APP的使用体验和简单分析。我大概从2018年开始使用KEEP，一开始断断续续，后面慢
慢养成习惯，使用的频率也越来越高。不仅仅是跑步这个运动，里面也包含了其他各种的力量训练，可以供不同运动水平的用户使用。
KEEP产品档案
目标人群：任何想要运动的，想要学习别人健身经验的群众
解决用户的痛点：1、有些想运动但缺乏经验的小白，不知道从何入手，从什么方式开始运动，KEEP有科学，合理的运动教程和运动大神的经验分享。2、跑步用来记录运动数据的一个很好的工具，可以记录基本的数据，制订后续运动计划。3、分享自己的动态的同时查看别人的动态，互相促进，共同进步。
核心功能：1、跑步等运动的记录 2、各种类型运动的媒体教程 3、运动社交功能
keep的基本组成框架
一级导航菜单主要由5个导航选项
1、首页
显示不同用户分享的的动态。主要是实现运动社交功能。
里面二级导航菜单会细分三类，一是关注的用户，可以过滤好友的动态信息，给好友点赞加油评论等。二是精选用户，一般是人气运动用户或者一些运动大神，健身大神的动态。三是圈子，类似群一样的，可以加入不同的圈子，互相促进。
2、计划
这部分会员付费内容，可以根据用户实际情况和运动目标，制定个性化的运动计划和饮食计划。
3、运动
app的核心功能模块，keep运动按运动类型分为几大类，常用的如跑步，步行，训练（有器材和无器材），瑜伽等等。用户可以选择不同的运动类型或者训练。跑步类型，可以记录跑步过程的基础数据，例如一般户外跑，记录轨迹，距离，卡路里，步数步频，海拔等等。训练里面有根据不同的目标，锻炼部位和难度等维度进行细分，用户可以根据实际需要选择相关训练。训练主要通过视频和语音提示对用户进行动作指导和运动节奏的把控。用户在完成一个训练后，可以对自己的运动感受自评和训练的评价，每个运动或者训练结束后，都可以分享到动态。
4、商城
keep自家的运动器材购物商城
5、我的
记录个人帐号信息和运动数据。通过数据可以定量分析自己的运动水平，制定自己的运动计划。例如跑步这一项，会记录各个距离的最快纪录，也有最远距离的记录等等。
KEEP使用感觉
优点：
1、APP的UI风格很简洁，颜色采用黑白灰绿颜色搭配，个人感觉看起来很舒服，在黑白灰这个经典百搭的颜色中间，一些关键功能图标采用绿色，可以引起用户注意。
2、菜单布局有条理，各项运动数据罗列清晰，运动的操作逻辑也简单符合一般用户习惯
3、本人主要大部分使用是跑步，一小部分是各种部位的训练。使用的过程中，跑步的数据记录也比较准确，语音提示也很到位，误差比较小。
4、如果自己有心率设备的，还可以记录心率曲线，值得一提的是，我感觉keep的心率设备兼容性还是挺强的，本人用的迪卡侬的心率带。设备连接上基本都是秒连接，一点也没有因为不是keep自家的设备而在使用上有什么不适。
5、最近推出的跑力值的功能我也感觉很不错，可以看到自己每次跑步量化后的数值，和同龄跑友进行对比，看看自己的水平和状态。此外，app会根据不同跑力值给出相对应的运动建议，间歇跑配速，有氧跑配速，轻松跑配速等等。这个对于我这种跑步小跑来说十分有用，能根据自己的水平，根据建议小调整一下，或者不调整，也能很好的跑起来。
6、训练结束后，可以反馈用户实际感觉，这个反馈也有助于KEEP对训练的优化和调整。
7、训练中一些容易犯错的动作和要点，可能在视频中没有提及的，会有文字的提示，便于用户可以自我纠正
8、KEEP里面有相关身体测试和难度测试的功能，我觉得这个功能尤为重要，可以通过测试，评估自己的运动能力，选择对应难度的训练，有效防止运动受伤
9、KEEP在苹果应用商店里，健身类的下载量是最高的，因此用户众多，社区的活跃度就更好。各种身材好的大神动态多了，普通用户运动的热情也会更好地被激发。
10、定期会举行一些活动，有机会获得奖品，增加运动积极性
缺点：
1、自家商城商品价格偏高
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