1. 工作十小时 2. 只在21~22玩手机看视频逛博客，3.11点睡觉 4. 能运动就运动 5. 不吃垃圾视频，不吃麻辣烫汉堡类食物。
2020年8月4日 07:21
一天都在写吧，但效率不高，玩玩写写，到十点和同学打了会王者到12点，又心烦后悔玩游戏，然后又看了一小时视频，1点时选择放下手机睡觉。
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