我一朋友，他是我见过最自律的人
他每天晚上10点半睡觉，早上5点起床出门跑步，然后回来洗澡，吃早饭，看书，然后去上班，他这样的状态已经坚持3年了
有时候我会说他是老年人的生活，可是我们又有多少人可以做到这样呢？
反正我是做不到，你们呢？
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